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防晒防的不是光而是紫外线!如何选择适合自己的防晒霜

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匿名  发表于 2018-6-13 21:50:24 |阅读模式
茅台新郎新娘酒
  6月的广州,虽偶有雨,但太阳出来,还是晒、晒、晒!日前,羊城晚报记者在广州市皮肤病防治所光线性皮肤病专病义诊活动上看到,有不少患者专门过来了解防晒知识的,因为像日光性皮炎、多性光化性皮炎、慢性光化性皮炎等皮肤病患者,严格的避光防晒是治疗的基本。其实,健康人群也不能忽视防晒,该如何防晒呢?专肤科专业人士来话你知。
  受访专家/广州市皮肤病防治所激光理疗科副主任医师 龚业青
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  防晒防的不是光而是紫外线
  “防晒防的不是光,而是紫外线。”广州市皮肤病防治所激光理疗科副主任医师龚业青解释,阳光按波长长短分为可见光、红外线和紫外线三大部分。其中会对人体造成伤害的紫外线又可分为长波、中波及短波三种:长波紫外线(UVA)波长为320-400纳米,中波紫外线(UVB)波长为280-320纳米,短波紫外线(UVB)波长为100-280纳米。我们防晒主要针对的是中波紫外线和长波紫外线,近年来研究已明确,不当接触这两种紫外线可引起皮肤衰老、产生皱纹,甚至带来皮肤癌和红斑狼疮。
  龚业青称,中长波的紫外线既能引起皮肤晒黑,又能直达皮肤真皮层,破坏胶原及弹力纤维,产生光老化,并且这种影响是可叠加、可累积的,对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。“即使每天只有几分钟短暂暴露在阳光下,累积下来都足以伤害到你的皮肤。”
  防晒霜选择跟肤质有关
  对于紫外线防护,多数女性想到的是防晒霜,需要选择SPF值在30以上的才有效果。龚业青介绍,每个人的肤质不用,工作场所不同,所以选择防晒化妆品有很大的不同,比如油性皮肤的人,就应该选择清爽的防晒喷雾、乳液或者凝胶剂,尽量不要用油剂;而中干性皮肤可选择防晒霜或者防晒乳液,如果外出游泳则可选用防晒油。
  通常根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜——
  (1)在室内工作:可使用SPF8-15/PA++的防晒剂,每4小时涂一次。
  (2)室外(水边、高原):SPF30/PA+++的防晒剂,每1-3小时涂一次。
  专家建议,在出门前30分钟提前涂抹防晒产品,涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净,如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品,清洁后再涂抹保湿剂。
  物理防晒其实有很多技巧
  “由于防晒霜中含有化学物质及防腐剂,有些人易产生过敏现象。”龚业青说,“所以我们更推荐采用物理防晒方法。”首先强调避免太阳直射,尤其在上午10时至下午4时太阳紫外线最强的时候,在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。
  出门遮挡紫外线,我们常常打伞,但市面上各种遮阳伞,价格从几十块到几百块不等,都声称自己有防紫外线效果。其实,一般用紫外线防护系数来评价织物对UVR(紫外线)的防护性能,只有当UPF值>40,且UVA的透过率25,UA透过率
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发表于 2018-6-13 21:51:09 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-30 09:24:12 来自手机 | 显示全部楼层
路过 帮顶 嘿嘿
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发表于 2018-9-6 15:22:10 来自手机 | 显示全部楼层
垃圾内容,路过为证。
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发表于 2018-9-29 12:57:31 来自手机 | 显示全部楼层
发发呆,回回帖,工作结束~
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